반응형 구기자효능1 구기자의 효능과 구기자차 복용법 구기자의 효능과 구기자차 복용법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강식품으로 유명한 구기자에 대해 이야기해보려고 해요. 구기자는 오랫동안 전통 한의학에서 소중히 여겨온 재료로, 다양한 효능이 있는 식물입니다. 오늘 이 글에서는 구기자의 효능과 함께, 구기자차를 어떻게 쉽게 만들고 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 구기자의 효능구기자는 여러 가지 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어있어요. 첫 번째로, 구기자는 항산화 작용이 뛰어나죠. 이를 통해 체내의 유해한 자유 라디칼을 제거해 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히, 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화에도 큰 역할을 합니다. 두 번째로, 구기자는 시력을 보호하는 효능이 있어요. 구기자에 포함된 루테인과 제아잔틴 같은 성분은 눈 건강에 좋다.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
